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Várias formas de suplemento de creatina, incluindo pó branco e cápsulas, dispostas sobre uma mesa com equipamentos de treino ao fundo, incluindo halteres e uma garrafa de água, destacando-se em um ambiente vibrante e focado na temática fitness.

Creatina antes ou depois do treino: guia completo para otimizar seus resultados

por Nutricionista Karina Pankievicz
22 de março de 202420 de maio de 2024

Descubra qual é o impacto da creatina antes ou depois do treino para maximizar seus resultados.

Karina Pankievicz Nutricionista Comportamental CRN8 - 13318

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