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A imagem mostra uma variedade de alimentos ricos em Vitamina B12, incluindo carne vermelha, peixe, laticínios como queijo e leite, e um ovo. Há também representações de um cérebro e uma hélice de DNA, simbolizando o impacto da B12 na saúde mental e material genético. Suplementos de vitamina B12 em forma de pílulas e cápsulas estão presentes na imagem, que possui um fundo vibrante e abstrato, transmitindo vitalidade e saúde.

Vitamina B12: para que serve, o que é e como descobrir se preciso suplementar?

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2 de maio de 2024

Várias formas de suplemento de creatina, incluindo pó branco e cápsulas, dispostas sobre uma mesa com equipamentos de treino ao fundo, incluindo halteres e uma garrafa de água, destacando-se em um ambiente vibrante e focado na temática fitness.

Creatina antes ou depois do treino: guia completo para otimizar seus resultados

por Nutricionista Karina Pankievicz

22 de março de 2024

Karina Pankievicz Nutricionista Comportamental CRN8 - 13318

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